Category Archives: Papinhas

Como alimentar bem sua família (incluindo o bebê) fora de casa

Um de nossos almoços especiais Para o vegetariano estrito, alimentar-se bem durante viagens longas sem ficar na mesmice ou abrir exceções é um verdadeiro desafio. No artigo Saiba como se alimentar bem fora de casa compartilhei algumas sugestões de como realizar essa proeza. Na ocasião em que esse artigo foi escrito, minha filha ainda não comia…

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Papinha delícia

Esta papinha é na verdade uma variação mais elaborada da papinha para viagens. Essa versão já não é tão prática, mas é sem dúvida muito deliciosa e, como sempre, equilibrada segundo o conceito das Lições do Divino Nutricionista e Personal Trainer. Ela ficou tão gostosa que acabei preparando uma receita para mim também! Papinha 100% vegetal…

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Papinha de quinoa, abóbora e grão de bico

A seguir, compartilho mais uma sugestão de papinha vegetariana para bebês equilibrada segundo o conceito aprendido nas Lições do Divino Nutricionista e Personal Trainer.  Papinha de quinoa, abóbora e grão de bico Ingredientes: 3 colheres de sopa de quinoa crua (cereal integral) 1 fatia de abóbora japonesa (vegetal) Grão de bico cozido (leguminosa) Modo de…

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Papinha vegetariana prática e equilibrada para viagens

Papinha 100% vegetariana de pão integral, banana e leite vegetal Para equilibrar corretamente as papinhas doces e salgadas que preparo para a minha filha, costumo seguir o que aprendi com as Lições do Divino Nutricionista e Personal Trainer. Assim, procuro sempre oferecer uma leguminosa e/ou castanha/semente, um cereal integral e uma fruta ou vegetal cru.…

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