Category Archives: Leites, iogurtes e sucos

Suco de abacaxi com linhaça

Todos os dias eu acordo literalmente com um abacaxi para descascar! Desde que aprendemos sobre os benefícios do suco de abacaxi com linhaça, passamos a ingere-lo logo pela manhã, em jejum. Além de muito saudável, é delicioso! Difícil é tomar um copo apenas. O abacaxi é conhecido como o amigo do estômago e a linhaça, entre suas…

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FAQ – Substituto 100% vegetal e saudável para o leite materno

Grazi aos 3, 6, 8, 12, 18 meses e aos 4 anos. Orgulho dos pais – e do pediatra! Quando minha filha ainda era lactante, compartilhei aqui a experiência positiva que tivemos em alimentá-la desde recém-nascida com uma fórmula natural à base de leite de amêndoas e água de coco, conforme orientações recebidas por um profissional competente, o…

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Iogurte vegetal de grão-de-bico

Iogurte de grão-de-bico com mel, frutase gergelim preto O iogurte de grão-de-bico foi uma inovação que surgiu aqui em casa depois de abolirmos quase por completo o uso da soja e, com isso, o iogurte à base desse grão. A receita é simples e fácil de fazer, e o resultado é surpreendente. Confira: Iogurte de…

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Vídeo: Iogurte de morango sem leite – passo a passo

Aprenda com o Isaac (9 anos) a fazer um delicioso iogurte de morango sem leite. Não deixe de assistir ao vídeo até o final para saber porque o Isaac se interessa por receitas sem lactose! Para variar a receita, substitua a castanha de caju por 2 colheres de sopa de óleo e acrescente leite vegetal…

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Vídeo: Leite de arroz integral – passo a passo

Assista a este vídeo e aprenda como fazer um delicioso leite de arroz integral em poucos minutos!

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Como alimentar bem sua família (incluindo o bebê) fora de casa

Um de nossos almoços especiais Para o vegetariano estrito, alimentar-se bem durante viagens longas sem ficar na mesmice ou abrir exceções é um verdadeiro desafio. No artigo Saiba como se alimentar bem fora de casa compartilhei algumas sugestões de como realizar essa proeza. Na ocasião em que esse artigo foi escrito, minha filha ainda não comia…

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Alternativa 100% vegetal e saudável – Leite de Amêndoas

Não há dúvida de que o leite materno seja o alimento ideal para o bebê. Além de ser um alimento completo, o leite materno age como uma verdadeira vacina, protegendo a criança de várias doenças. No entanto, por razões diferentes, outras alternativas podem ser indicadas pelos profissionais de saúde. A alternativa mais conhecida de todas…

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